Сравнить продукты Мясо утки и шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +194.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +910% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 3.03µg | 114% |
| Цинк | 1.86mg | 8.68mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.81g | 19% |
| Медь | 0.227mg | 0.077mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.373mg | 15% |
| Селен | 20µg | 27.5µg | 14% |
| Жиры | 28.35g | 19.64g | 13% |
| Белки | 18.99g | 24.98g | 12% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.066mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 9.457g | 9% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.752mg | 7% |
| Витамин A | 63µg | 7µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.191mg | 6% |
| Фосфор | 156mg | 193mg | 5% |
| Холин | 50.4mg | 79mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 8.66g | 5% |
| Калий | 204mg | 325mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.1mg | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | 4% | |
| Калорийность | 337kcal | 277kcal | 3% |
| Железо | 2.7mg | 2.45mg | 3% |
| Витамин K | 5.1µg | 1.6µg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.041g | 3% | |
| Холестерин | 84mg | 87mg | 1% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 71mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.663mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 111kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.2 | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 5 IU | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.4% |
