Сравнить продукты Мята и белый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +679.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +704.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1040% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.176mg | 4.3mg | 136% |
| Железо | 5.08mg | 14.31mg | 115% |
| Клетчатка | 8g | 26.2g | 73% |
| Медь | 0.329mg | 0.91mg | 65% |
| Витамин B9 | 114µg | 10µg | 26% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Углеводы | 14.89g | 68.61g | 18% |
| Калий | 569mg | 73mg | 15% |
| Фосфор | 73mg | 176mg | 15% |
| Белки | 3.75g | 10.4g | 13% |
| Витамин C | 31.8mg | 21mg | 12% |
| Калорийность | 70kcal | 296kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.126mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.212mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.022mg | 5% |
| Жиры | 0.94g | 2.12g | 2% |
| Магний | 80mg | 90mg | 2% |
| Кальций | 243mg | 265mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.626g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.789g | 2% |
| Натрий | 31mg | 5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.616g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 285kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 143g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.89g | 42.41g | N/A |
| Цинк | 1.11mg | 1.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +588.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.616 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2290.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.3% |
