Сравнить продукты Мята и майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +7900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2937.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2745% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2319% |
| Содержит больше МедьМедь | +1631.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16700% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1512.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2180% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 5.331g | 333% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 44.69g | 295% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 0.94g | 74.85g | 114% |
| Железо | 5.08mg | 0.21mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 11.703g | 52% |
| Марганец | 1.176mg | 0.007mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 16.843g | 42% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.329mg | 0.019mg | 34% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Калорийность | 70kcal | 680kcal | 31% |
| Витамин B9 | 114µg | 5µg | 27% |
| Натрий | 31mg | 635mg | 26% |
| Кальций | 243mg | 8mg | 24% |
| Витамин A | 212µg | 16µg | 22% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Магний | 80mg | 1mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.019mg | 19% |
| Калий | 569mg | 20mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 1.11mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.008mg | 9% |
| Фосфор | 73mg | 21mg | 7% |
| Белки | 3.75g | 0.96g | 6% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.01mg | 6% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Углеводы | 14.89g | 0.57g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.172mg | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 0.14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 7083kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 143g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.89g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +290.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2512.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +263.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7862.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50939.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8697.2% |
