Сравнить продукты Овсяная каша и кукуруза сахарная (маис)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1224.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.45mg | 69% |
| Марганец | 0.558mg | 0.167mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.093mg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 13µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.057mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.139mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.792mg | 10% |
| Селен | 5µg | 0.2µg | 9% |
| Кальций | 80mg | 3mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.683mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.5mg | 6% |
| Калий | 61mg | 218mg | 5% |
| Витамин B9 | 44µg | 23µg | 5% |
| Холин | 4.7mg | 29.1mg | 4% |
| Углеводы | 11.67g | 20.98g | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g | 3% |
| Белки | 2.37g | 3.41g | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.049mg | 2% |
| Натрий | 49mg | 1mg | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 96kcal | 1% |
| Крахмал | 10.37g | 7.17g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.603g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.79g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 287kcal | 282kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 147g | 104g | N/A |
| Жиры | 1.36g | 1.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 18.58g | N/A |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 4.54g | N/A |
| Цинк | 0.62mg | 0.62mg | 0% |
| Фосфор | 77mg | 77mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.197g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.374g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.133mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.358mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.141mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.069mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.191mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.091mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.374g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +44.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +844.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
