Сравнить продукты Оладьи и куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4275% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +371.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.838mg | 8.217mg | 40% |
| Белки | 2.58g | 19.22g | 33% |
| Селен | 0.4µg | 17.5µg | 31% |
| Фосфор | 98mg | 282mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.426mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.244mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 0.211g | 14% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.179mg | 11% |
| Натрий | 566mg | 769mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 4.83g | 7% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g | 6% |
| Жиры | 17.04g | 13.95g | 5% |
| Витамин C | 5.4mg | 1.1mg | 5% |
| Холин | 17.8mg | 43.7mg | 5% |
| Углеводы | 28.88g | 17.25g | 4% |
| Крахмал | 25.74g | 17.03g | 4% |
| Витамин E | 2.62mg | 3.17mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.069mg | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.71mg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.228mg | 3% |
| Магний | 21mg | 28mg | 2% |
| Железо | 0.6mg | 0.73mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин K | 9.9µg | 8µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 19µg | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 5.439g | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 355mg | 373mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 5.783g | 1% |
| Калорийность | 272kcal | 271kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.95g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1054kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.18g | 16.05g | N/A |
| Кальций | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.052g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 2.493g | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0.015g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +645% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.493g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.783g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +51.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
