Сравнить продукты Пармезан и люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1572.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +389.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1223.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +852.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +575.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +518.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +883.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 853mg | 51mg | 80% |
| Натрий | 1804mg | 4mg | 78% |
| Фосфор | 627mg | 128mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 15.371g | 0.346g | 68% |
| Селен | 34.4µg | 2.6µg | 58% |
| Витамин B12 | 1.4µg | 0µg | 58% |
| Жиры | 27.84g | 2.92g | 38% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Витамин A | 262µg | 0µg | 29% |
| Белки | 28.42g | 15.57g | 26% |
| Цинк | 4.2mg | 1.38mg | 26% |
| Марганец | 0.071mg | 0.676mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.053mg | 23% |
| Медь | 0.04mg | 0.231mg | 21% |
| Калорийность | 420kcal | 119kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.13g | 1.18g | 15% |
| Витамин B9 | 6µg | 59µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Железо | 0.49mg | 1.2mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.134mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.009mg | 6% |
| Магний | 34mg | 54mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.188mg | 5% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.386g | 0.73g | 4% |
| Витамин D | 21 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.08mg | 0.495mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Калий | 180mg | 245mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Углеводы | 13.91g | 9.88g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 148kcal | 76kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 84g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.55 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 13.91g | 7.08g | N/A |
| Сахар | 0.07g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.876g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.383mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.075mg | 0.573mg | 0% |
| Изолейцин | 1.455mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 2.747mg | 1.181mg | 0% |
| Лизин | 2.201mg | 0.832mg | 0% |
| Метионин | 0.751mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.538mg | 0.618mg | 0% |
| Валин | 1.865mg | 0.65mg | 0% |
| Гистидин | 0.806mg | 0.443mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.015g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.87g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.42 г
Жиры:
27.84 г
Углеводы:
13.91 г
Вода:
22.65 г
Другое:
7.18 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +853.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1205.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +213.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.386 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +504.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
