Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и агар (из морских водорослей, сушеный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2555.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1636.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3527.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +883.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +667.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +311.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +403% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +765.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.59mg | 21.4mg | 260% |
| Магний | 29mg | 770mg | 176% |
| Марганец | 0.56mg | 4.3mg | 163% |
| Витамин B9 | 67µg | 580µg | 128% |
| Кальций | 36mg | 625mg | 59% |
| Медь | 0.12mg | 0.61mg | 54% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 3.018mg | 48% |
| Цинк | 0.59mg | 5.8mg | 47% |
| Витамин E | 1.49mg | 5mg | 23% |
| Калий | 375mg | 1125mg | 22% |
| Углеводы | 17.99g | 80.88g | 21% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.303mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.222mg | 13% |
| Калорийность | 75kcal | 306kcal | 12% |
| Холин | 63.3mg | 12% | |
| Клетчатка | 4.9g | 7.7g | 11% |
| Белки | 1.2g | 6.21g | 10% |
| Селен | 1.8µg | 7.4µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.01mg | 7% |
| Натрий | 10mg | 102mg | 4% |
| Фосфор | 71mg | 52mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.202mg | 3% |
| Витамин K | 22.5µg | 24.4µg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 625kcal | 493kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 133g | 33g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 73.18g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 2.97g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.102g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
| Содержит больше ВодаВода | +816.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +417.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117% |
