Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +882.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.56mg | 0.057mg | 22% |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Витамин B9 | 67µg | 8µg | 15% |
| Витамин E | 1.49mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.121mg | 10% |
| Медь | 0.12mg | 0.046mg | 8% |
| Фосфор | 71mg | 16mg | 8% |
| Калий | 375mg | 135mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.017mg | 6% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин C | 17mg | 14.1mg | 3% |
| Углеводы | 17.99g | 8.82g | 3% |
| Кальций | 36mg | 11mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.19mg | 3% |
| Калорийность | 75kcal | 38kcal | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Белки | 1.2g | 0.72g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 625kcal | 528kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 133g | 263g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 8.82g | N/A |
| Железо | 0.59mg | 0.57mg | 0% |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
