Сравнить продукты Пахта и американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1160% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +492.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1950% |
| Содержит больше СеленСелен | +910% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1685.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 116mg | 1045mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 18.057g | 80% |
| Фосфор | 89mg | 641mg | 79% |
| Натрий | 190mg | 1671mg | 64% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.5µg | 53% |
| Жиры | 0.88g | 31.79g | 48% |
| Селен | 2µg | 20.2µg | 33% |
| Холестерин | 4mg | 100mg | 32% |
| Белки | 3.31g | 18.13g | 30% |
| Витамин A | 14µg | 250µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 8.236g | 20% |
| Цинк | 0.42mg | 2.49mg | 19% |
| Калорийность | 40kcal | 371kcal | 17% |
| Omega-3 - ALA | 0.137g | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.286g | 8% |
| Железо | 0.05mg | 0.63mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.234mg | 6% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.8mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | 5% | |
| Магний | 11mg | 26mg | 4% |
| Медь | 0.011mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин D | 1 IU | 23 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.403mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 36.2mg | 3% |
| Марганец | 0.002mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калий | 151mg | 132mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 205kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.79g | 3.7g | N/A |
| Углеводы | 4.79g | 3.7g | 0% |
| Сахар | 4.79g | 2.26g | N/A |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.076mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.033g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +447.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3512.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3142.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3797% |
