Сравнить продукты Пахта и молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 116mg | 47mg | 7% |
| Фосфор | 89mg | 46mg | 6% |
| Натрий | 190mg | 54mg | 6% |
| Белки | 3.31g | 0.85g | 5% |
| Цинк | 0.42mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.28µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.383mg | 2% |
| Калорийность | 40kcal | 27kcal | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.36g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.1mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 2mg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Медь | 0.011mg | 0.004mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 3µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.23g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 370g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.79g | 5.14g | N/A |
| Углеводы | 4.79g | 5.14g | 0% |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Калий | 151mg | 161mg | 0% |
| Железо | 0.05mg | 0.06mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | 5.14g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0.001mg | 0% |
| Селен | 2µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.158mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.074mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 17.7mg | 16mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.1g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
