Сравнить продукты Пахта и пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +209.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +635.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +880% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +604.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3450% |
| Содержит больше СеленСелен | +1620% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1771.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 89mg | 627mg | 77% |
| Кальций | 116mg | 853mg | 74% |
| Натрий | 190mg | 1804mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 15.371g | 67% |
| Селен | 2µg | 34.4µg | 59% |
| Белки | 3.31g | 28.42g | 50% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.4µg | 49% |
| Жиры | 0.88g | 27.84g | 41% |
| Цинк | 0.42mg | 4.2mg | 34% |
| Витамин A | 14µg | 262µg | 28% |
| Холестерин | 4mg | 86mg | 27% |
| Калорийность | 40kcal | 420kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 7.13g | 17% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.358mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.386g | 9% |
| Железо | 0.05mg | 0.49mg | 6% |
| Omega-3 - ALA | 0.102g | 6% | |
| Магний | 11mg | 34mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.87g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.45mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.081mg | 4% |
| Углеводы | 4.79g | 13.91g | 3% |
| Витамин D | 1 IU | 21 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Медь | 0.011mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.53mg | 3% |
| Марганец | 0.002mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калий | 151mg | 180mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Холин | 17.7mg | 14.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 0.55 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.79g | 13.91g | N/A |
| Сахар | 4.79g | 0.07g | N/A |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.876g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.383mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 1.075mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 1.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 2.747mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 2.201mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.751mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 1.538mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.806mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +297.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +758.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3063.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2707.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4100% |
