Сравнить продукты Пекинская капуста и канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1462.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +865.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1718.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +591.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +351% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4085.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +889.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7194.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1337.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.74mg | 5.12mg | 55% |
| Цинк | 0.14mg | 5.86mg | 52% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 2.553mg | 50% |
| Калий | 87mg | 1582mg | 44% |
| Марганец | 0.203mg | 1.137mg | 41% |
| Клетчатка | 9.8g | 39% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.532mg | 38% |
| Медь | 0.096mg | 0.433mg | 37% |
| Магний | 8mg | 125mg | 28% |
| Кальций | 29mg | 280mg | 25% |
| Фосфор | 19mg | 188mg | 24% |
| Углеводы | 2.23g | 65.03g | 21% |
| Белки | 1.1g | 8.58g | 15% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 2.9mg | 15% |
| Калорийность | 12kcal | 258kcal | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 61µg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 2% | |
| Жиры | 0.17g | 0.56g | 1% |
| Витамин A | 13µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.044mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.2g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 109kcal | 301kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 833g | 39g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.23g | 55.23g | N/A |
| Натрий | 11mg | 15mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +382.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +680% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2816.1% |
