Сравнить продукты Песочное печенье и пан дульсе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +561.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17% |
| Содержит больше СеленСелен | +322.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +741.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +587.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.885g | 0.066g | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 1.53g | 45% |
| Селен | 6.2µg | 26.2µg | 36% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | 1.21g | 36% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 2.183g | 27% |
| Жиры | 26.22g | 11.58g | 23% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.29mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Белки | 5.37g | 9.42g | 8% |
| Витамин K | 11µg | 1.6µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 3.499g | 8% |
| Калорийность | 514kcal | 367kcal | 7% |
| Кальций | 13mg | 86mg | 7% |
| Витамин B9 | 81µg | 108µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.23mg | 6% |
| Натрий | 353mg | 228mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.59mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Холин | 0.9mg | 29.1mg | 5% |
| Фруктоза | 0.3g | 4.05g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.3g | 4% |
| Фосфор | 66mg | 94mg | 4% |
| Медь | 0.09mg | 0.121mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.84mg | 3% |
| Марганец | 0.393mg | 0.46mg | 3% |
| Углеводы | 63.78g | 56.38g | 2% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.377mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Железо | 2.98mg | 2.87mg | 1% |
| Крахмал | 40.47g | 37.8g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 3.463mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.057mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 957kcal | 390kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 62.48g | 54.08g | N/A |
| Калий | 88mg | 103mg | 0% |
| Сахар | 21.65g | 12.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | 1.103g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | 0.001g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +498.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +443.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +894.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1250% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~37.8g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
