Сравнить продукты Пудинг и мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1112.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +202.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 6.79g | 23% |
| Жиры | 3.15g | 11g | 12% |
| Холестерин | 9mg | 44mg | 12% |
| Медь | 0.111mg | 0.023mg | 10% |
| Витамин A | 39µg | 118µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин D | 44 IU | 8 IU | 5% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.581mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 2.969g | 5% |
| Калорийность | 120kcal | 207kcal | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.008mg | 4% |
| Железо | 0.34mg | 0.09mg | 3% |
| Фосфор | 87mg | 105mg | 3% |
| Селен | 3.7µg | 1.8µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.39µg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 26mg | 3% |
| Кальций | 106mg | 128mg | 2% |
| Цинк | 0.48mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.452g | 2% |
| Белки | 3.16g | 3.5g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Углеводы | 19.64g | 23.6g | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Калий | 150mg | 199mg | 1% |
| Натрий | 98mg | 80mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.048mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 380kcal | 591kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 83g | 48g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.55 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 18.84g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 21.22g | N/A |
| Клетчатка | 0.8g | 0.7g | 0% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.116mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.1% |
