Сравнить продукты Пшеничная мука и рисовая лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +3866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +5500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2714.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1307.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +952% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +778.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +626.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2194.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8261.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11418.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 0.038mg | 55% |
| Селен | 32.7µg | 4.5µg | 51% |
| Железо | 3.94mg | 0.14mg | 48% |
| Марганец | 1.002mg | 0.114mg | 39% |
| Фосфор | 285mg | 20mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.072mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.018mg | 33% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Магний | 119mg | 3mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.006mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.011mg | 25% |
| Цинк | 2.63mg | 0.25mg | 22% |
| Белки | 10.75g | 1.79g | 18% |
| Углеводы | 75.12g | 24.01g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.023g | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | 15% | |
| Калорийность | 382kcal | 108kcal | 14% |
| Клетчатка | 3.5g | 1g | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 1µg | 10% |
| Жиры | 4.25g | 0.2g | 6% |
| Калий | 224mg | 4mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.004mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.023g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.026g | 2% |
| Кальций | 14mg | 4mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 355kcal | 603kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 93g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.6 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 71.62g | 23.01g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.147mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.095mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.045mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +500.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +751.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3453.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11282.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
