Сравнить продукты Равиоли и чипсы из тортильи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +808.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 10.769g | 71% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | 57% | |
| Жиры | 1.45g | 20.68g | 30% |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Фосфор | 50mg | 225mg | 25% |
| Калорийность | 77kcal | 472kcal | 20% |
| Углеводы | 13.64g | 67.78g | 18% |
| Витамин E | 0.85mg | 3.53mg | 18% |
| Магний | 15mg | 84mg | 16% |
| Клетчатка | 1.3g | 5.4g | 16% |
| Витамин K | 2.3µg | 20.9µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.36µg | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.23g | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 5.664g | 13% |
| Железо | 0.74mg | 1.52mg | 10% |
| Белки | 2.48g | 7.1g | 9% |
| Цинк | 0.36mg | 1.38mg | 9% |
| Марганец | 0.176mg | 0.388mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.811g | 9% |
| Кальций | 33mg | 106mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.179mg | 6% |
| Медь | 0.142mg | 0.097mg | 5% |
| Селен | 3.5µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 19.4mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 232mg | 182mg | 1% |
| Натрий | 306mg | 328mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.838mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 310kcal | 665kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 130g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.83 | 5.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.34g | 62.38g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.78g | N/A |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.297mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.812g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2964.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1326.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1255% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5817% |
