Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и боб садовый (Боб обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.34mg | 1.5mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.128mg | 10% |
| Белки | 0.68g | 4.8g | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.6g | 8% |
| Фосфор | 20mg | 73mg | 8% |
| Марганец | 0.069mg | 0.261mg | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 58µg | 8% |
| Витамин C | 14.8mg | 19.8mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 1.2mg | 6% |
| Магний | 10mg | 31mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.029mg | 3% |
| Калорийность | 16kcal | 62kcal | 2% |
| Углеводы | 3.4g | 10.1g | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.066mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.303g | 2% |
| Жиры | 0.1g | 0.5g | 1% |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Калий | 233mg | 193mg | 1% |
| Медь | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.142g | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 235kcal | 129kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 161g | N/A |
| Чистые углеводы | 1.8g | 6.5g | N/A |
| Сахар | 1.86g | N/A | |
| Натрий | 39mg | 41mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.178mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.37mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.313mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +605.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +531.3% |
