Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +502.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7715.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 101.6µg | 84% |
| Витамин C | 14.8mg | 89.2mg | 83% |
| Витамин B9 | 25µg | 63µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.573mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.175mg | 8% |
| Фосфор | 20mg | 66mg | 7% |
| Марганец | 0.069mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.117mg | 6% |
| Железо | 0.34mg | 0.73mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.78mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.071mg | 5% |
| Белки | 0.68g | 2.82g | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.6g | 4% |
| Магний | 10mg | 21mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Кальций | 25mg | 47mg | 2% |
| Калий | 233mg | 316mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.639mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 18.7mg | 2% |
| Калорийность | 16kcal | 34kcal | 1% |
| Углеводы | 3.4g | 6.64g | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.41mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 235kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 1.7g | N/A |
| Медь | 0.05mg | 0.049mg | 0% |
| Натрий | 39mg | 33mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.059mg | 0% |
| Фруктоза | 0.71g | 0.68g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +314.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +114.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.68g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
