Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +136% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.311mg | 18% |
| Калий | 233mg | 535mg | 9% |
| Железо | 0.34mg | 1.08mg | 9% |
| Медь | 0.05mg | 0.118mg | 8% |
| Крахмал | 0g | 17.27g | 7% |
| Фосфор | 20mg | 70mg | 7% |
| Марганец | 0.069mg | 0.219mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 1.41mg | 7% |
| Витамин C | 14.8mg | 9.6mg | 6% |
| Углеводы | 3.4g | 21.15g | 6% |
| Калорийность | 16kcal | 93kcal | 4% |
| Белки | 0.68g | 2.5g | 4% |
| Магний | 10mg | 28mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.376mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 14.8mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 15mg | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.36mg | 1% |
| Натрий | 39mg | 10mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2µg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 28µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 2.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 235kcal | 372kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 108g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 18.95g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 1.18g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0.71g | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +522.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.034g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.44 г
Фруктоза:
0.34 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +138.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +108.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +300% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
