Сравнить продукты Рожь и латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +746.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1165.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1372.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1044.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +930.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1038.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +986.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2040.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.25mg | 101% |
| Витамин K | 5.9µg | 126.3µg | 100% |
| Клетчатка | 15.1g | 1.3g | 55% |
| Фосфор | 332mg | 29mg | 43% |
| Витамин A | 1µg | 370µg | 41% |
| Медь | 0.367mg | 0.029mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.134mg | 26% |
| Углеводы | 75.86g | 2.87g | 24% |
| Селен | 13.9µg | 0.6µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.375mg | 24% |
| Магний | 110mg | 13mg | 23% |
| Железо | 2.63mg | 0.86mg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.18mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.07mg | 21% |
| Белки | 10.34g | 1.36g | 18% |
| Калорийность | 338kcal | 15kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.09mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.08mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Калий | 510mg | 194mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.082g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.22mg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 13.6mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.15g | 2% |
| Кальций | 24mg | 36mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 28mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.02g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.006g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 9.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 327kcal | 110kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 667g | N/A |
| Чистые углеводы | 60.76g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.78g | N/A |
| Витамин B9 | 38µg | 38µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.43g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +660.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +986.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2543.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +796% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +835.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +125% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +290.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
