Сравнить продукты Рокфор и козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +122.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1558.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1809mg | 415mg | 61% |
| Медь | 0.034mg | 0.564mg | 59% |
| Кальций | 662mg | 298mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.19mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 3.8µg | 19% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.22µg | 18% |
| Железо | 0.56mg | 1.62mg | 13% |
| Цинк | 2.08mg | 0.66mg | 13% |
| Витамин A | 294µg | 407µg | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 2µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.676mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 20.639g | 6% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.06mg | 5% |
| Холестерин | 90mg | 79mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 6.808g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.709g | 4% |
| Витамин D | 22 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.03mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.148mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 91mg | 158mg | 2% |
| Фосфор | 392mg | 375mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Жиры | 30.64g | 29.84g | 1% |
| Углеводы | 2g | 0.12g | 1% |
| Калорийность | 369kcal | 364kcal | 0% |
| Белки | 21.54g | 21.58g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 171kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.36 | N/A |
| Чистые углеводы | 2g | 0.12g | N/A |
| Магний | 30mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.58g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.639g
