Сравнить продукты Рокфор и розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +203.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +634.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1087.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +785.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1809mg | 26mg | 78% |
| Железо | 0.56mg | 6.65mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 2.838g | 75% |
| Клетчатка | 0g | 14.1g | 56% |
| Фосфор | 392mg | 66mg | 47% |
| Марганец | 0.03mg | 0.96mg | 40% |
| Жиры | 30.64g | 5.86g | 38% |
| Белки | 21.54g | 3.31g | 36% |
| Кальций | 662mg | 317mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.152mg | 33% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Медь | 0.034mg | 0.301mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.804mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.16g | 18% |
| Калий | 91mg | 668mg | 17% |
| Витамин A | 294µg | 146µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.336mg | 16% |
| Магний | 30mg | 91mg | 15% |
| Витамин B9 | 49µg | 109µg | 15% |
| Калорийность | 369kcal | 131kcal | 12% |
| Цинк | 2.08mg | 0.93mg | 10% |
| Углеводы | 2g | 20.7g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.901g | 3% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.912mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 171kcal | 396kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.73 | N/A |
| Чистые углеводы | 2g | 6.6g | N/A |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +550.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +935% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
