Сравнить продукты Рокфор и эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1056.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +3218.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5667.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1891.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26456.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1119.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1843.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +459.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.56mg | 32.3mg | 397% |
| Марганец | 0.03mg | 7.967mg | 345% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 2.41mg | 176% |
| Калий | 91mg | 3020mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.881g | 79% |
| Натрий | 1809mg | 62mg | 76% |
| Магний | 30mg | 347mg | 75% |
| Медь | 0.034mg | 0.677mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 1.339mg | 58% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Витамин B9 | 49µg | 274µg | 56% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 8.95mg | 51% |
| Кальций | 662mg | 1139mg | 48% |
| Жиры | 30.64g | 7.24g | 36% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.4g | 30% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.474g | 20% |
| Селен | 14.5µg | 4.4µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.251mg | 18% |
| Цинк | 2.08mg | 3.9mg | 17% |
| Углеводы | 2g | 50.22g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 3.698g | 16% |
| Фосфор | 392mg | 313mg | 11% |
| Витамин A | 294µg | 210µg | 9% |
| Калорийность | 369kcal | 295kcal | 4% |
| Белки | 21.54g | 22.77g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 171kcal | 130kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2g | 42.82g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +408.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2411% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1687.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.2% |
