Сравнить продукты Рыбный суп и суп из фасоли и ветчины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10100% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +783.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +330% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.03µg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Железо | 0.01mg | 1.02mg | 13% |
| Марганец | 0.052mg | 0.228mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 29µg | 7% |
| Фосфор | 56mg | 13mg | 6% |
| Селен | 1µg | 4.3µg | 6% |
| Углеводы | 0g | 13.66g | 5% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.324mg | 5% |
| Белки | 2.26g | 4.19g | 4% |
| Кальций | 3mg | 38mg | 4% |
| Цинк | 0.06mg | 0.53mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 35µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.128mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 5.1µg | 4% |
| Калорийность | 16kcal | 81kcal | 3% |
| Магний | 7mg | 19mg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.056mg | 2% |
| Холин | 7mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.1mg | 1% |
| Натрий | 156mg | 187mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.046mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.269g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 71kcal | 193kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 123g | N/A |
| Жиры | 0.81g | 1.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.66g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 2mg | 0% |
| Калий | 144mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.17g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.252g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.415g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.9% |
