Сравнить продукты Сайра и анциструс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.312mg | 0.012mg | 25% |
| Холестерин | 110mg | 53mg | 19% |
| Марганец | 1.026mg | 0.769mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.085mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 1.462mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.231mg | 7% |
| Белки | 24.54g | 21.49g | 6% |
| Кальций | 141mg | 90mg | 5% |
| Витамин A | 24µg | 59µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.573g | 1.035g | 3% |
| Жиры | 1.56g | 2.97g | 2% |
| Медь | 0.228mg | 0.25mg | 2% |
| Цинк | 0.79mg | 0.96mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 51mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.319g | 0.579g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.905g | 1% |
| Калорийность | 119kcal | 119kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 48kcal | 55kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 84g | 84g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 3.4 | N/A |
| Магний | 38mg | 38mg | 0% |
| Калий | 499mg | 487mg | 0% |
| Железо | 1.67mg | 1.67mg | 0% |
| Фосфор | 269mg | 269mg | 0% |
| Селен | 16.2µg | 16.2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 2.31µg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.241mg | 0% |
| Треонин | 1.076mg | 0.942mg | 0% |
| Изолейцин | 1.131mg | 0.99mg | 0% |
| Лейцин | 1.994mg | 1.746mg | 0% |
| Лизин | 2.254mg | 1.973mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.636mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.958mg | 0.839mg | 0% |
| Валин | 1.264mg | 1.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.722mg | 0.633mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.11g | 0.244g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.288g | 0.371g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.049g | 0.094g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |
