Сравнить продукты Салями и брауншвейгер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1221.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.52µg | 20.09µg | 774% |
| Витамин A | 0µg | 4220µg | 469% |
| Железо | 1.56mg | 11.2mg | 121% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 1.525mg | 90% |
| Селен | 31.3µg | 58µg | 49% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 3.38mg | 44% |
| Марганец | 0.978mg | 0.155mg | 36% |
| Натрий | 1740mg | 977mg | 33% |
| Холестерин | 89mg | 180mg | 30% |
| Холин | 93.5mg | 255.9mg | 30% |
| Белки | 21.85g | 14.5g | 15% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 8.368mg | 14% |
| Медь | 0.357mg | 0.24mg | 13% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.249mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.33mg | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 44µg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Жиры | 25.9g | 28.5g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 12.731g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 3.193g | 4% |
| Калий | 316mg | 199mg | 3% |
| Фосфор | 191mg | 168mg | 3% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Витамин D | 41 IU | 48 IU | 1% |
| Витамин D | 1µg | 1.2µg | 1% |
| Кальций | 15mg | 9mg | 1% |
| Цинк | 2.93mg | 2.81mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 1.6µg | 1% |
| Калорийность | 336kcal | 327kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 226kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.4g | 3.1g | N/A |
| Углеводы | 2.4g | 3.1g | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 9.307g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.145mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.032mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.909mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.311mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.553mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.616mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.32mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.307g
