Сравнить продукты Салями и корейка ягненка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4790% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 64mg | 73% |
| Марганец | 0.978mg | 0.02mg | 42% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.21µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.11mg | 27% |
| Медь | 0.357mg | 0.119mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.1mg | 22% |
| Селен | 31.3µg | 24.6µg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.65mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.24mg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Железо | 1.56mg | 2.12mg | 7% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 7.1mg | 7% |
| Витамин D | 41 IU | 2 IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Жиры | 25.9g | 23.59g | 4% |
| Цинк | 2.93mg | 3.41mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 10.24g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 9.68g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.87g | 4% |
| Холестерин | 89mg | 95mg | 2% |
| Калий | 316mg | 246mg | 2% |
| Фосфор | 191mg | 180mg | 2% |
| Калорийность | 336kcal | 309kcal | 1% |
| Белки | 21.85g | 22.55g | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 0g | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 4.7µg | 1% |
| Холин | 93.5mg | 88.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0g | N/A |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.264mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.754mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 1.991mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.579mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.918mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.55g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~23.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~10.24g
