Сравнить продукты Сливочный сыр и гусиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +61.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3209.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +64.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +425% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +539.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2218.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 101mg | 852mg | 250% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 5.1µg | 203% |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 3.595g | 76% |
| Селен | 8.6µg | 36.9µg | 51% |
| Железо | 0.11mg | 3.64mg | 44% |
| Холин | 27.2mg | 263.4mg | 43% |
| Жиры | 34.44g | 13.27g | 33% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 1.759mg | 25% |
| Витамин B9 | 9µg | 76µg | 17% |
| Белки | 6.15g | 13.87g | 15% |
| Фосфор | 107mg | 208mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.236mg | 14% |
| Витамин A | 308µg | 187µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.382mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.147mg | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Калорийность | 350kcal | 185kcal | 8% |
| Витамин D | 0 IU | 66 IU | 8% |
| Цинк | 0.5mg | 1.33mg | 8% |
| Натрий | 314mg | 138mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 5.747g | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.125g | 8% | |
| Медь | 0.018mg | 0.062mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | 5% | |
| Кальций | 97mg | 60mg | 4% |
| Витамин E | 0.86mg | 1.29mg | 3% |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Калий | 132mg | 210mg | 2% |
| Углеводы | 5.52g | 1.35g | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.189mg | 1% |
| Витамин K | 2.1µg | 0.4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 1.672g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 7.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 569kcal | 133kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.52g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 3.76g | 0.94g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.233mg | 0.797mg | 0% |
| Изолейцин | 0.324mg | 0.647mg | 0% |
| Лейцин | 0.657mg | 1.188mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 1.03mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.624mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.91mg | 0% |
| Валин | 0.395mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.346mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.7% |
