Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и pop tarts

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +53.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.6%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 11% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 96% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Pop tarts DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 4.81g 116%
Селен 24.5µg 45%
Жиры 38.5g 13.3g 39%
Витамин A 0µg 289µg 32%
Витамин B6 0.019mg 0.38mg 28%
Марганец 0.495mg 22%
Насыщенные жиры 5.502g 2.02g 16%
Витамин K 16.3µg 14%
Железо 2.6mg 3.5mg 11%
Углеводы 45.7g 68.41g 8%
Калорийность 558kcal 412kcal 7%
Цинк 0.54mg 1.27mg 7%
Белки 7.4g 4.6g 6%
Натрий 253mg 398mg 6%
Витамин B2 0.258mg 0.33mg 6%
Витамин B9 55µg 80µg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 6.5g 6%
Медь 0.115mg 0.15mg 4%
Фосфор 60mg 88mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B1 0.323mg 0.29mg 3%
Клетчатка 1.5g 1.1g 2%
Кальций 10mg 24mg 1%
Калий 62mg 95mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Белок в 100 калориях 1.3g 1.1g N/A
Калории на 10 г белка 754kcal 896kcal N/A
Вес 100 калорий 18g 24g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.6 5.6 N/A
Чистые углеводы 44.2g 67.31g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 0.75g 30.9g N/A
Витамин B3 3.8mg 3.8mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +189.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.7%
Содержит больше ВодаВода +68.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.