Сравнить продукты Сморчок и пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +202.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2732.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2740.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5236.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1411.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3653.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.43mg | 147% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 16.691g | 76% |
| Медь | 0.625mg | 0.022mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 63% | |
| Кальций | 43mg | 650mg | 61% |
| Жиры | 0.57g | 28.2g | 43% |
| Белки | 3.12g | 23.78g | 41% |
| Холестерин | 123mg | 41% | |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Марганец | 0.587mg | 0.011mg | 25% |
| Фосфор | 194mg | 360mg | 24% |
| Витамин D | 206 IU | 21 IU | 23% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 9.338g | 23% |
| Натрий | 21mg | 534mg | 22% |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Калорийность | 31kcal | 352kcal | 16% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.06mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калий | 411mg | 136mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.053mg | 6% |
| Цинк | 2.03mg | 2.6mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.014mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.24mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Углеводы | 5.1g | 0.57g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.729g | 2% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 99kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.5 | 0.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +794.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +662.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4847.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17857.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.4% |
