Сравнить продукты Сморчок и шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +668.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 18.519g | 84% |
| Железо | 12.18mg | 8.02mg | 52% |
| Жиры | 0.57g | 31.28g | 47% |
| Медь | 0.625mg | 1.028mg | 45% |
| Марганец | 0.587mg | 1.419mg | 36% |
| Магний | 19mg | 146mg | 30% |
| Калорийность | 31kcal | 546kcal | 26% |
| Витамин D | 206 IU | 26% | |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 9.54g | 24% |
| Углеводы | 5.1g | 61.17g | 19% |
| Клетчатка | 2.8g | 7g | 17% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.05mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.725mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.042mg | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Omega-3 - ALA | 0g | 0.085g | 5% |
| Белки | 3.12g | 4.88g | 4% |
| Калий | 411mg | 559mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.025mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.092g | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 0.947g | 4% |
| Холестерин | 8mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.297mg | 3% |
| Фосфор | 194mg | 206mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Кальций | 43mg | 56mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 0.89g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 99kcal | 1119kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.5 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.3g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 47.9g | N/A |
| Цинк | 2.03mg | 2.01mg | 0% |
| Натрий | 21mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +9138.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5387.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1099.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18246.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
