Сравнить продукты Соевый йогурт и фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +187% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 172µg | 43% | |
| Клетчатка | 0.4g | 9g | 34% |
| Железо | 2.09mg | 26% | |
| Медь | 0.219mg | 24% | |
| Фосфор | 147mg | 21% | |
| Марганец | 0.453mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.229mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.193mg | 16% | |
| Витамин C | 13.2mg | 0.8mg | 14% |
| Белки | 2.64g | 9.01g | 13% |
| Калий | 436mg | 13% | |
| Магний | 50mg | 12% | |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Кальций | 132mg | 46mg | 9% |
| Цинк | 0.98mg | 9% | |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 9.69g | 26.22g | 6% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.062mg | 5% | |
| Калорийность | 66kcal | 143kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Жиры | 1.76g | 0.65g | 2% |
| Витамин B3 | 0.318mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.235g | 2% | |
| Натрий | 13mg | 1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 6.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 159kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 70g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.29g | 17.22g | N/A |
| Сахар | 5.29g | 0.34g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.136g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 0% | |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.426mg | 0% | |
| Лейцин | 0.765mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.531mg | 0% | |
| Валин | 0.519mg | 0% | |
| Гистидин | 0.247mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +241.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
