Сравнить продукты Соевый йогурт и фасоль крылатая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.773mg | 86% | |
| Железо | 4.33mg | 54% | |
| Марганец | 1.199mg | 52% | |
| Витамин B1 | 0.295mg | 25% | |
| Фосфор | 153mg | 22% | |
| Белки | 2.64g | 10.62g | 16% |
| Витамин C | 13.2mg | 0mg | 15% |
| Магний | 54mg | 13% | |
| Цинк | 1.44mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.129mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 10% | |
| Калий | 280mg | 8% | |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Жиры | 1.76g | 5.84g | 6% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.83mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 5% | |
| Калорийность | 66kcal | 147kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.156mg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.825g | 3% |
| Углеводы | 9.69g | 14.94g | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Кальций | 132mg | 142mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 138kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.29g | 14.94g | N/A |
| Сахар | 5.29g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.233mg | 0% | |
| Треонин | 0.36mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.448mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.109mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.436mg | 0% | |
| Валин | 0.467mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
