Сравнить продукты Соевый йогурт и адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.298mg | 33% | |
| Витамин B9 | 121µg | 30% | |
| Клетчатка | 0.4g | 7.3g | 28% |
| Железо | 2mg | 25% | |
| Марганец | 0.573mg | 25% | |
| Фосфор | 168mg | 24% | |
| Калий | 532mg | 16% | |
| Цинк | 1.77mg | 16% | |
| Витамин C | 13.2mg | 0mg | 15% |
| Магний | 52mg | 12% | |
| Белки | 2.64g | 7.52g | 10% |
| Кальций | 132mg | 28mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 7% | |
| Углеводы | 9.69g | 24.77g | 5% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.717mg | 4% | |
| Калорийность | 66kcal | 128kcal | 3% |
| Жиры | 1.76g | 0.1g | 3% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.036g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 170kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 78g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.29g | 17.47g | N/A |
| Сахар | 5.29g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лейцин | 0.632mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.387mg | 0% | |
| Гистидин | 0.198mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1660% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +184.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.021 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
