Сравнить продукты Соевый йогурт и люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.676mg | 29% | |
| Белки | 2.64g | 15.57g | 26% |
| Медь | 0.231mg | 26% | |
| Фосфор | 128mg | 18% | |
| Железо | 1.2mg | 15% | |
| Витамин B9 | 59µg | 15% | |
| Витамин C | 13.2mg | 1.1mg | 13% |
| Магний | 54mg | 13% | |
| Цинк | 1.38mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.134mg | 11% | |
| Клетчатка | 0.4g | 2.8g | 10% |
| Кальций | 132mg | 51mg | 8% |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Калий | 245mg | 7% | |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.053mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.188mg | 4% | |
| Калорийность | 66kcal | 119kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 3% | |
| Жиры | 1.76g | 2.92g | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.346g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 76kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 84g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.29g | 7.08g | N/A |
| Углеводы | 9.69g | 9.88g | 0% |
| Сахар | 5.29g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.573mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 1.181mg | 0% | |
| Лизин | 0.832mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.618mg | 0% | |
| Валин | 0.65mg | 0% | |
| Гистидин | 0.443mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +489.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
