Сравнить продукты Соевый йогурт и соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 222% | |
| Железо | 13.7mg | 171% | |
| Марганец | 3.8mg | 165% | |
| Фосфор | 701mg | 100% | |
| Белки | 2.64g | 49.2g | 93% |
| Витамин B9 | 303µg | 76% | |
| Магний | 306mg | 73% | |
| Калий | 2490mg | 73% | |
| Витамин B1 | 0.691mg | 58% | |
| Цинк | 5.06mg | 46% | |
| Витамин B6 | 0.569mg | 44% | |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 19% | |
| Витамин B3 | 2.587mg | 16% | |
| Витамин C | 13.2mg | 0mg | 15% |
| Калорийность | 66kcal | 337kcal | 14% |
| Кальций | 132mg | 244mg | 11% |
| Углеводы | 9.69g | 35.89g | 9% |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 7% | |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Жиры | 1.76g | 2.39g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.29g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 5.29g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.268g | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1120% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1763.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
