Сравнить продукты Суккоташ и подлива из курицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +778.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +878.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +465% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4486.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +456.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.015mg | 29% |
| Железо | 1.83mg | 0.09mg | 22% |
| Медь | 0.186mg | 0.019mg | 19% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Натрий | 4mg | 389mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.1g | 15% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.024mg | 15% |
| Фосфор | 113mg | 20mg | 13% |
| Магний | 48mg | 3mg | 11% |
| Калий | 369mg | 42mg | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 2µg | 10% |
| Белки | 5.03g | 0.71g | 9% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.285mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.025mg | 8% |
| Углеводы | 19.59g | 5.29g | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.08mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 48kcal | 3% |
| Жиры | 1.02g | 2.62g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Крахмал | 4.89g | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.053mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.639g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 1.027g | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.377g | 2% | |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 3.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.407g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 197kcal | 676kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.79g | 5.19g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.143mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
5.29 г
Вода:
90.3 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +608.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.7% |
