Сравнить продукты Суккоташ и куриный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 30% | |
| Железо | 1.83mg | 0.21mg | 20% |
| Витамин C | 15.1mg | 0.2mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Медь | 0.186mg | 0.054mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.035mg | 14% |
| Фосфор | 113mg | 27mg | 12% |
| Магний | 48mg | 4mg | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 5µg | 9% |
| Калий | 369mg | 105mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 143mg | 6% |
| Белки | 5.03g | 2.52g | 5% |
| Углеводы | 19.59g | 3.53g | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.061mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.14mg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 36kcal | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.213g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.321g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.582g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 197kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 278g | N/A |
| Жиры | 1.02g | 1.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.085mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.584mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +455% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.9% |
