Сравнить продукты Сурими и мольва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +535% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1173.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1070% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.65µg | 40% |
| Селен | 28.1µg | 46.8µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.351mg | 25% |
| Белки | 15.18g | 24.35g | 18% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.231mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 2.801mg | 16% |
| Медь | 0.032mg | 0.141mg | 12% |
| Калий | 112mg | 486mg | 11% |
| Магний | 43mg | 81mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.127mg | 9% |
| Холестерин | 30mg | 51mg | 7% |
| Железо | 0.26mg | 0.83mg | 7% |
| Цинк | 0.33mg | 1mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.369mg | 6% |
| Кальций | 9mg | 44mg | 4% |
| Фосфор | 282mg | 254mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 3% | |
| Углеводы | 6.85g | 0g | 2% |
| Витамин A | 20µg | 35µg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 111kcal | 1% |
| Натрий | 143mg | 173mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.038mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 15g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 65kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 90g | N/A |
| Жиры | 0.9g | 0.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 1.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 1.122mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 1.979mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 2.236mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.254mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.717mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.88g
