Сравнить продукты Сыр Фонтина и козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2156% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +663.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0.22µg | 61% |
| Медь | 0.025mg | 0.564mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.676mg | 36% |
| Цинк | 3.5mg | 0.66mg | 26% |
| Кальций | 550mg | 298mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 3.8µg | 19% |
| Железо | 0.23mg | 1.62mg | 17% |
| Натрий | 800mg | 415mg | 17% |
| Витамин A | 261µg | 407µg | 16% |
| Холестерин | 116mg | 79mg | 12% |
| Белки | 25.6g | 21.58g | 8% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 20.639g | 7% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 1.148mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.709g | 6% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.19mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 6.808g | 5% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Фосфор | 346mg | 375mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.072mg | 4% |
| Калий | 64mg | 158mg | 3% |
| Марганец | 0.014mg | 0.093mg | 3% |
| Жиры | 31.14g | 29.84g | 2% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.06mg | 2% |
| Калорийность | 389kcal | 364kcal | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.54 | 0.36 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.55g | 0.12g | N/A |
| Углеводы | 1.55g | 0.12g | 0% |
| Витамин D | 23 IU | 22 IU | 0% |
| Сахар | 1.55g | 0.12g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин K | 2.6µg | 2.5µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1191.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.639g
