Сравнить продукты Тако и пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +245% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.39mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.42µg | 21% |
| Селен | 9.2µg | 19.9µg | 19% |
| Витамин B9 | 19µg | 93µg | 19% |
| Железо | 1.19mg | 2.48mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.825mg | 14% |
| Кальций | 89mg | 188mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.195mg | 10% |
| Натрий | 397mg | 598mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 1.681g | 9% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 1.367g | 8% |
| Витамин K | 15.3µg | 6.7µg | 7% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.3g | 6% |
| Белки | 8.86g | 11.39g | 5% |
| Жиры | 12.7g | 9.69g | 5% |
| Крахмал | 14.78g | 26.95g | 5% |
| Фосфор | 178mg | 216mg | 5% |
| Витамин A | 20µg | 69µg | 5% |
| Марганец | 0.249mg | 0.36mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 2.608g | 5% |
| Углеводы | 19.85g | 33.33g | 4% |
| Холестерин | 28mg | 17mg | 4% |
| Цинк | 1.75mg | 1.34mg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.105mg | 3% |
| Холин | 32mg | 16.4mg | 3% |
| Калорийность | 226kcal | 266kcal | 2% |
| Магний | 32mg | 24mg | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.4mg | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 209mg | 172mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.08mg | 1% |
| Фруктоза | 0.3g | 1g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.166g | 0.175g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 255kcal | 234kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.96 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.95g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | 0.241g | N/A |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 4.465g | 0% |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.003g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.465g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +82.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +290% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +233.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
