Сравнить продукты Таро и огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +302% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +319.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +607.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.03mg | 16% |
| Медь | 0.172mg | 0.041mg | 15% |
| Клетчатка | 4.1g | 0.5g | 14% |
| Калий | 591mg | 147mg | 13% |
| Марганец | 0.383mg | 0.079mg | 13% |
| Витамин K | 1µg | 16.4µg | 13% |
| Фосфор | 84mg | 24mg | 9% |
| Углеводы | 26.46g | 3.63g | 8% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.027mg | 6% |
| Калорийность | 112kcal | 15kcal | 5% |
| Магний | 33mg | 13mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 7µg | 4% |
| Кальций | 43mg | 16mg | 3% |
| Железо | 0.55mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.098mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 0.65g | 2% |
| Витамин C | 4.5mg | 2.8mg | 2% |
| Холин | 17.3mg | 6mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.259mg | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 747kcal | 231kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 89g | 667g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.67g | N/A |
| Цинк | 0.23mg | 0.2mg | 0% |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +130.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +628.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.037g
