Сравнить продукты Тимьян и майоран
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +391.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +374% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +502.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +508.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 82.71mg | 816% |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Марганец | 1.719mg | 5.433mg | 161% |
| Кальций | 405mg | 1990mg | 159% |
| Витамин C | 160.1mg | 51.4mg | 121% |
| Клетчатка | 14g | 40.3g | 105% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 1.19mg | 65% |
| Медь | 0.555mg | 1.133mg | 64% |
| Витамин B9 | 45µg | 274µg | 57% |
| Магний | 160mg | 346mg | 44% |
| Фосфор | 106mg | 306mg | 29% |
| Калий | 609mg | 1522mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 4.405g | 26% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.289mg | 20% |
| Витамин A | 238µg | 403µg | 18% |
| Цинк | 1.81mg | 3.6mg | 16% |
| Белки | 5.56g | 12.66g | 14% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 4.12mg | 14% |
| Углеводы | 24.45g | 60.56g | 12% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.316mg | 12% |
| Витамин E | 1.69mg | 11% | |
| Калорийность | 101kcal | 271kcal | 9% |
| Жиры | 1.68g | 7.04g | 8% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.409mg | 8% | |
| Холин | 43.6mg | 8% | |
| Натрий | 9mg | 77mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.94g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 182kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 99g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 10 | N/A |
| Чистые углеводы | 10.45g | 20.26g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.529g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +752.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1060.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +728% |
