Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и майоран

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Майоран infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 247% 597% 134% 3102% 378% 98% 131% 10% 709% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МагнийМагний +116.3%
Содержит больше КальцийКальций +391.4%
Содержит больше КалийКалий +149.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.7%
Содержит больше МарганецМарганец +216.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 534% 0% 79% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 171% 0% 134% 34% 72% 73% 77% 0% 275% 0% 1554% 206%
Содержит больше Витамин CВитамин C +211.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +502.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +508.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Майоран DV% diff.
Железо 17.45mg 82.71mg 816%
Витамин K 621.7µg 518%
Марганец 1.719mg 5.433mg 161%
Кальций 405mg 1990mg 159%
Витамин C 160.1mg 51.4mg 121%
Клетчатка 14g 40.3g 105%
Витамин B6 0.348mg 1.19mg 65%
Медь 0.555mg 1.133mg 64%
Витамин B9 45µg 274µg 57%
Магний 160mg 346mg 44%
Фосфор 106mg 306mg 29%
Калий 609mg 1522mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4.405g 26%
Витамин B1 0.048mg 0.289mg 20%
Витамин A 238µg 403µg 18%
Цинк 1.81mg 3.6mg 16%
Белки 5.56g 12.66g 14%
Витамин B3 1.824mg 4.12mg 14%
Углеводы 24.45g 60.56g 12%
Витамин B2 0.471mg 0.316mg 12%
Витамин E 1.69mg 11%
Калорийность 101kcal 271kcal 9%
Жиры 1.68g 7.04g 8%
Селен 4.5µg 8%
Витамин B5 0.409mg 8%
Холин 43.6mg 8%
Натрий 9mg 77mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.94g 2%
Белок в 100 калориях 5.5g 4.7g N/A
Калории на 10 г белка 182kcal 214kcal N/A
Вес 100 калорий 99g 37g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.3 10 N/A
Чистые углеводы 10.45g 20.26g N/A
Сахар 4.09g N/A
Насыщенные жиры 0.467g 0.529g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
13% 7% 61% 8% 12%
Белки: 12.66 г
Жиры: 7.04 г
Углеводы: 60.56 г
Вода: 7.64 г
Другое: 12.1 г
Содержит больше ВодаВода +752.2%
Содержит больше БелкиБелки +127.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +319%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.7%
Содержит больше ДругоеДругое +278.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
9% 16% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1060.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +728%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Майоран - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.