Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Тминный сыр
  5. Сравнить
  6. Тминный сыр vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Тминный сыр и швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +32.2%
Содержит больше МедьМедь +95.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.8%
Содержит больше СеленСелен +106.9%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 90% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 96% 12% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1033.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~288µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.27µg 3.06µg 116%
Селен 14.5µg 30µg 28%
Кальций 673mg 890mg 22%
Натрий 690mg 187mg 22%
Цинк 2.94mg 4.37mg 13%
Фосфор 490mg 574mg 12%
Витамин B2 0.45mg 0.302mg 11%
Omega-3 - ALA 0.125g 8%
Железо 0.64mg 0.13mg 6%
Белки 25.18g 26.96g 4%
Витамин E 0.6mg 4%
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g 4%
Жиры 29.2g 30.99g 3%
Магний 22mg 33mg 3%
Медь 0.024mg 0.047mg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.353mg 3%
Холин 15.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 1.341g 3%
Витамин A 271µg 288µg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.011mg 2%
Витамин B9 18µg 10µg 2%
Насыщенные жиры 18.584g 18.227g 2%
Калорийность 376kcal 393kcal 1%
Углеводы 3.06g 1.44g 1%
Калий 93mg 72mg 1%
Витамин B3 0.18mg 0.064mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.275g 8.046g 1%
Белок в 100 калориях 6.7g 6.9g N/A
Калории на 10 г белка 149kcal 146kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 25g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.49 0.52 N/A
Чистые углеводы 3.06g 1.44g N/A
Холестерин 93mg 93mg 0%
Марганец 0.021mg 0.026mg 0%
Витамин B6 0.074mg 0.071mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.324mg 0.401mg 0%
Треонин 0.896mg 1.038mg 0%
Изолейцин 1.563mg 1.537mg 0%
Лейцин 2.412mg 2.959mg 0%
Лизин 2.095mg 2.585mg 0%
Метионин 0.659mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 1.662mg 0%
Валин 1.682mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.884mg 1.065mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~26.96g
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.99g
Одинаковое количество вещества Вода ~37.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.227g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.046g

Другие также сравнивают

Тминный сыр
Тминный сыр vs Сыр
Сыр
Тминный сыр
Тминный сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Тминный сыр
Тминный сыр vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.