Сравнить продукты Томатный сок и смузи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +804.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +186.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 24.5mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | |
| Калий | 217mg | 24mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 6% | |
| Медь | 0.042mg | 5% | |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Магний | 11mg | 3% | |
| Кальций | 10mg | 41mg | 3% |
| Железо | 0.39mg | 0.15mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 3% | |
| Витамин A | 23µg | 3% | |
| Марганец | 0.068mg | 3% | |
| Углеводы | 3.53g | 8.16g | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Калорийность | 17kcal | 37kcal | 1% |
| Белки | 0.85g | 1.22g | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 1% | |
| Натрий | 10mg | 29mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.816mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.082mg | 1% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 303kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 270g | N/A |
| Жиры | 0.29g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 7.35g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.005g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.28g
