Сравнить продукты Томатный суп и суп из фасоли и ветчины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +472.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.5g | 4g | 14% |
| Железо | 0.29mg | 1.02mg | 9% |
| Белки | 0.71g | 4.19g | 7% |
| Марганец | 0.067mg | 0.228mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 29µg | 7% |
| Витамин C | 6.3mg | 1.1mg | 6% |
| Медь | 0.029mg | 0.082mg | 6% |
| Селен | 1.5µg | 4.3µg | 5% |
| Цинк | 0.09mg | 0.53mg | 4% |
| Магний | 7mg | 19mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 38mg | 3% |
| Калий | 275mg | 158mg | 3% |
| Витамин A | 10µg | 35µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Витамин K | 1.5µg | 5.1µg | 3% |
| Калорийность | 32kcal | 81kcal | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 13.66g | 2% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.029mg | 2% |
| Холин | 6.3mg | 18mg | 2% |
| Жиры | 0.21g | 1.03g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.324mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.252g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.415g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.269g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 451kcal | 193kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 123g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.95g | 9.66g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 3.17g | N/A |
| Фосфор | 15mg | 13mg | 0% |
| Натрий | 186mg | 187mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +490.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +519.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.4% |
