Сравнить продукты Тофу и мясо бизона
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +104% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +873.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.86µg | 119% |
| Кальций | 683mg | 8mg | 68% |
| Марганец | 1.181mg | 0.008mg | 51% |
| Селен | 17.4µg | 35.5µg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.24g | 31% |
| Медь | 0.378mg | 0.107mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 82mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.4mg | 24% |
| Белки | 17.27g | 28.44g | 22% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.71mg | 21% |
| Холин | 114.8mg | 21% | |
| Цинк | 1.57mg | 3.68mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.27mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 2.42g | 10% |
| Железо | 2.66mg | 3.42mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Магний | 58mg | 26mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 8µg | 5% |
| Калий | 237mg | 361mg | 4% |
| Фосфор | 190mg | 209mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Натрий | 14mg | 57mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.91g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.95g | 2% |
| Углеводы | 2.78g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калорийность | 144kcal | 143kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 83kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 70g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | 1.3 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 2.21mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 2.219mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.674mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.065mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 1.287mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.754mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.24 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1950.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
