Сравнить продукты Тунец и курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +352.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 23.9µg | 153% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 8.487mg | 85% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 0.3µg | 85% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.4mg | 49% |
| Фосфор | 333mg | 182mg | 22% |
| Жиры | 0.59g | 13.6g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 2.97g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 3.79g | 16% |
| Холестерин | 47mg | 88mg | 14% |
| Цинк | 0.45mg | 1.94mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.03mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 5.34g | 13% |
| Витамин D | 82 IU | 2 IU | 10% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Калий | 527mg | 223mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.063mg | 6% |
| Калорийность | 130kcal | 239kcal | 5% |
| Магний | 42mg | 23mg | 5% |
| Белки | 29.15g | 27.3g | 4% |
| Железо | 0.92mg | 1.26mg | 4% |
| Медь | 0.043mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 48µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.168mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Холин | 77.6mg | 65.9mg | 2% |
| Кальций | 4mg | 15mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 82mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 45kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 77g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.2 | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.27mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.313mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2205.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3769.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1597.1% |
