Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +253.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +428.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.157mg | 10% |
| Фосфор | 27mg | 87mg | 9% |
| Кальций | 30mg | 106mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 1.81g | 8% |
| Витамин D | 0 IU | 44 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Калорийность | 28kcal | 120kcal | 5% |
| Белки | 0.9g | 3.16g | 5% |
| Жиры | 0.1g | 3.15g | 5% |
| Селен | 0.7µg | 3.7µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Углеводы | 6.43g | 19.64g | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.8g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Медь | 0.085mg | 0.111mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.326mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 4µg | 3% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.48mg | 2% |
| Марганец | 0.134mg | 0.097mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.133mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.819g | 2% |
| Калий | 191mg | 150mg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.34mg | 1% |
| Натрий | 67mg | 98mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 311kcal | 380kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 357g | 83g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | 0.55 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.63g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 3.8g | 11.96g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 11.1mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.6% |
