Сравнить продукты Тушеное мясо и кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1436.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176% |
| Содержит больше МедьМедь | +2117.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16450% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +616.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1794.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.099mg | 2.195mg | 233% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Марганец | 0.01mg | 1.655mg | 72% |
| Магний | 19mg | 292mg | 65% |
| Фосфор | 174mg | 593mg | 60% |
| Железо | 2.42mg | 6.68mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 7.845g | 48% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 23.797g | 39% |
| Жиры | 19.17g | 43.85g | 38% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.423mg | 30% |
| Витамин K | 1.8µg | 34.1µg | 27% |
| Белки | 28.94g | 18.22g | 21% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин B3 | 4.105mg | 1.062mg | 19% |
| Калорийность | 297kcal | 553kcal | 13% |
| Калий | 231mg | 660mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Селен | 27µg | 19.9µg | 13% |
| Углеводы | 0g | 30.19g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.417mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.058mg | 9% |
| Цинк | 6.66mg | 5.78mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.864mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 25µg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.9mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 37mg | 2% |
| Натрий | 47mg | 12mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 7.783g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.7g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 103kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.91g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +898.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1008.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.783g
